Verstehen Sie, wie Stress Sie antreiben – oder ausbremsen kann
Resilienz stärken
Wie Sie besser mit Stress-Situationen umgehen und daraus Vorteile für Ihr Verhalten und das Berufsleben schöpfen- Start:
- Auf Anfrage
- Format:
- Online / Präsenz
- Abschluss:
- Teilnahmebescheinigung
- Dauer:
- 1,5 Tage, Flexible Zeiten
- Sprache:
- Deutsch / Englisch
- Preis:
- Auf Anfrage
Themen & Programminhalte
Resilienz stärken
Erkennen Sie typische Stresssituationen und reagieren Sie souveräner
Identifizieren Sie Ihre persönlichen Stressauslöser und gehen Sie gezielt damit um
Durchbrechen Sie negative Verhaltensmuster und stärken Sie hilfreiche Routinen
Entwickeln Sie wirksame Strategien, um Stress aktiv zu reduzieren
Lernen Sie, Ihr Verhalten bewusst zu steuern – auch unter Druck
Bleiben Sie handlungsfähig in unsicheren und komplexen (VUCA-)Situationen
Schärfen Sie Ihre Wahrnehmung und lösen Sie limitierende Glaubenssätze
Stärken Sie Ihre Achtsamkeit, verstehen Sie andere besser und erstellen Sie Ihren persönlichen Entwicklungsplan
Mehrwert
Seien Sie auf Stresssituationen bestens vorbereitet
Stärken Sie durch Selbstwirksamkeit die Kontrolle über Ihre Reaktion auf Stresssituationen
Zeigen Sie deutlich Ihre Selbstbewusstheit, Selbstverantwortlichkeit, Selbstvertrauen und Selbstüberwindung im täglichen Arbeitsumfeld
Profitieren Sie von der Fähigkeit, Ihr eigenes Verhalten effektiver zu steuern
Ihr Referent
Frank Franke
Der Schwerpunkt des autorisierten ActeeChange®-Beraters liegt in der Gestaltung von Veränderungsprozessen. Neben Projekten in den Bereichen Change Management und Organisationsentwicklung bietet Frank Franke kompetenzbasierte Trainings und Coachings für Führungskräfte und Teams an.
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