Wie Sie besser mit Stress-Situationen umgehen und daraus Vorteile für Ihr Verhalten und das Berufsleben schöpfen
Start: Auf Anfrage
Dauer: 1,5 Tage, Flexible Zeiten
Format: Online- / Präsenzveranstaltung
Sprache: Deutsch / Englisch
Abschluss: Teilnahmebescheinigung
Preis: 950 Euro zzgl. MwSt.
Verstehen Sie, warum Stress sowohl förderlich als auch belastend sein kann
Diskutieren Sie klassische, stressauslösende Situationen
Lernen Sie, die eigenen persönlichen Stressauslöser zu verstehen
Besprechen Sie positive und negative Verhaltensmuster in Stresssituationen
Erfahren Sie, wie Sie den Auswirkungen von Stress entgegenwirken können
Lernen Sie, Ihr Verhalten bewusster zu steuern
Entwickeln Sie Ihre persönliche Strategie für den Umgang mit VUCA-Ereignissen (Volatilität, Unsicherheit, Komplexität, Mehrdeutigkeit)
Lernen Sie, Ihre Wahrnehmung zu steuern und Ihren Glaubenssätzen und Überzeugungen auf die Schliche zu kommen
Erfahren Sie etwas über die Grundlagen von Achtsamkeit im Berufsleben
Lernen Sie, stressbedingte Verhaltensweisen bei Kollegen zu erkennen und einzuordnen
Tauschen Sie Ideen, Ansichten und Erfahrungen mit den Kursteilnehmern aus
Definieren Sie Ihren eigenen Entwicklungsplan
Seien Sie auf Stresssituationen bestens vorbereitet
Stärken Sie durch Selbstwirksamkeit die Kontrolle über Ihre Reaktion auf Stresssituationen
Zeigen Sie deutlich Ihre Selbstbewusstheit, Selbstverantwortlichkeit, Selbstvertrauen und Selbstüberwindung im täglichen Arbeitsumfeld
Profitieren Sie von der Fähigkeit, Ihr eigenes Verhalten effektiver zu steuern
Der Schwerpunkt des autorisierten ActeeChange®-Beraters liegt in der Gestaltung von Veränderungsprozessen. Neben Projekten in den Bereichen Change Management und Organisationsentwicklung bietet Frank Franke kompetenzbasierte Trainings und Coachings für Führungskräfte und Teams an.
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